Ide Menu MPASI Bayi 6 Bulan, Bergizi Tinggi, saat bayi 6 bulan, mulai bisa diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI atau MPASI. Untuk memberikan MPASI sebaiknya sesuai dengan jadwal MPASI dan diberikan secara bertahap.
MPASi diberikan sebagai pendamping bagi bayi yang menyusui. Untuk mengolah MPASI pun tidak boleh sembarangan. Ada beberapa hal yang perlu diketahui dan diperhatikan dalam menyiapkan MPASI.
Ide Menu MPASI Bayi 6 Bulan, Bergizi Tinggi
diberikan sebagai pendamping bagi bayi yang menyusui. Untuk mengolah MPASI pun tidak boleh sembarangan, karena pengolahannya berbeda dengan makanan orang dewasa. Ada beberapa hal yang perlu diketahui dan diperhatikan oleh ibu dalam menyiapkan MPASI.
Ide menu MPASI bayi 6 bulan
- Pure pisang
Pisang adalah makanan yang sempurna untuk menu MPASI bayi 6 bulan. Sebab, pisang adalah buah-buahan yang kaya potasium dan serat. Pisang juga dikenal sebagai salah satu antasida alami dan sangat lembut di perut di Kecil. Meskipun pisang baik untuk menu MPASI, jangan berlebihan memberikannya. Terlalu banyak makan pisang dapat menyebabkan sembelit. - Pure apel
Tekstur buah apel memang cukup keras, akan tetapi buah ini mudah dicerna dan sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh bayi. Apel juga mengandung vitamin C, A, K, serta tinggi kalium. - Pure wortel
Wortel memiliki tekstur yang lembut jika sudah dihaluskan menjadi pure. Selain itu, wortel juga mengandung tinggi serat, asam folat, vitamin A, K, dan B6. Pure wortel mudah dibuat dan memiliki rasa yang disukai bayi. Campurkan wortel dengan kaldu ayam, dan kacang polong. - Pure buah naga
Buah naga dikenal mengandung vitamin C, B, kalsium, serat, fosfr, dan protein. Selain itu, buah ini juga memiliki kalori yang cukup rendah dan antioksidan tinggi. Campurkan 50 gr buah naga dengan 20 ml perasan air jeruk bayi. Kemudian, haluskan dan tuang ke mangkok saji. - Pure brokoli
Brokoli dan minyak zaitun adalah kombinasi yang sempurna untuk menu MPASI bayi 6 bulan. Brokoli mengandung serat, vitamin C, K, zat besi, dan kalium. Sementara minyak zaitun terdiri dati omega3, 6, dan lemak jenuh yang menyehatkan. Untuk penyajiannya, bisa potong kecil brokoli dan dicampur potongan kecil apel. Rebus bahan-bahan ini lalu haluskan. Saat dihaluskan, campur dengan minyak zaitun. - Sereal beras merah
Beras merah bisa diberikan pada bayi 6 bulan karena mengandung zat besi, serat, protein, vitamin, dan mineral untuk pertumbuhan bayi. Menu yang satu ini dapat dicampur dengan pure buah dan sayuran. Untuk membuatnya, cukup siapkan beras merah yang telah dicuci bersih. Masak beras dengan air hingga menjadi nasi empuk selama 34 sampai 45 menit. Diamkan nasi selama 10 menit jika sudah matang. Kemudian, haluskan dan campur dengan air untuk mengencerkan nasi.
Makanan pendamping ASI atau MPASI dibutuhkan untuk menjamin kebutuhan gizi anak sehingga tumbuh dengan maksimal. Bayi yang memasuki usia ini juga sudah siap mendapatkan makanan lain secara perkembangan tubuhnya.
Itulah Ide Menu MPASI Bayi 6 Bulan yang Bergizi Tinggi, bayi yang MPASI hanya membutuhkan sekitar 1 hingga 2 sendok makan MPASI jadi porsi dalam jumlah kecil. Dan jangan lupa untuk menciptakan waktu makan yang menyenangkan bersama anak.
Referensi: halodoc.com, .haibunda.com