3 Cara Membentuk Pribadi yang Bahagia, menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) bahagia adalah keadaan atau perasaan senang dan tentram (bebas dari segala yang menyusahkan).
Tentu semua orang di dunia ini ingin hidup dengan bahagia dan definisi bahagia itu bisa berbeda-beda pada setiap orangnya. Ada yang beranggapan bahwa bahagia adalah ketika mendapatkan atau menggapai sesuatu yang kita inginkan atau bisa juga bahagia adalah keadaan hidup dimana tidak ada tekanan juga penerimaan baik dari orang sekitar.
Jika berpatokan pada hal tersebut, mungkin yang kamu bayangkan adalah bahagia ketika “menerima”. Akan tetapi, pernahkah terpikir olehmu bahwa kebahagiaan itu bisa kamu “ciptakan” oleh dirimu sendiri? Berikut cara membentuk pribadi yang bahagia yang bisa kamu lakukan:
Cara Membentuk Pribadi yang Bahagia
1. Bersyukur
Bersyukur adalah hal kecil yang bisa berefek besar pada kehidupan kita. Seringkali kita berfokus pada hal-hal yang tidak kita miliki dan akhirnya membuat kita merasa stres dan tidak berbahagia. Mulai sekarang cobalah untuk mensyukuri segala sesuatu yang kamu miliki bahkan kamu juga bisa mensyukurinya mulai dari hal-hal yang kecil, seperti bersyukur masih bisa melihat birunya langit, bersyukur akan makanan yang kamu makan hari ini, bersyukur akan tiap senyuman yang kamu dapatkan dari orang sekitar, dan lain sebagainya.
2. Membahagiakan Diri Sendiri
Sebelum kamu bisa membahagiakan orang lain, kamu perlu membahagiakan diri sendiri terlebih dahulu. Karena dengan pribadi yang bahagia, kamu juga bisa menyebarkan aura positif kepada orang lain. Membahagiakan diri sendiri diantaranya:
- Me time, meluangkan waktu untuk diri sendiri baik itu hanya untuk sekedar menonton acara favoritmu, membaca buku yang menginspirasi, bermeditasi, hingga memanjakan diri dengan salon dan spa. Hal ini penting kamu lakukan untuk menghilangkan stres yang kamu dapatkan di luaran sana.
- Lakukan apa yang kamu sukai, dengan melakukan apa yang kamu sukai akan lebih membuat dirimu bahagia. Caranya beragam mulai dari olahraga atau melakukan hobi yang kamu sukai. Dengan catatan, hal tersebut adalah hal positif dan tidak merugikan orang lain.
- Berikan penghargaan bagi diri sendiri, berilah penghargaan pada dirimu sendiri seperti bertemakasih pada dirimu yang selama ini selalu melakukan yang terbaik dan kuat menghadapi segala cobaan. Seringkali tanpa kita sadari, kita sering memaki diri kita sendiri akan suatu kegagalan yang ada, mulai sekarang cobalah untuk merubah mindset tersebut dan berlapang dada.
- Jauhi negative vibes, hindarilah segala sesuatu yang bisa memberimu aura negatif misal orang-orang yang toxic, kebiasaan membicarakan keburukan orang lain, mendengar komentar menjatuhkan dari orang lain, dan lain sebagainya. Untuk hidup yang bahagia kamu harus memulainya dengan memilih apa yang baik dan hindari yang buruk untuk kehidupanmu. Satu hal yang harus kamu ingat, kamu harus bisa membedakan orang mana yang memberi komentar membangun untuk kebaikanmu dan mana yang sekedar ingin menjatuhkanmu.
3.Membahagiakan orang lain
Cara membentuk pribadi bahagia yang selanjutnya adalah dengan membahagiakan orang lain. Karena, ketika kita melakukan sesuatu dan bisa membuat orang tersebut bahagia, secara sadar atau tidak diri kita pun akan merasakan bahagia dan kepuasan yang berbeda. Kamu bisa memulainya dengan kebiasaan yang kecil seperti selalu ramah dan tersenyum pada semua orang dan membantu sesama.
3 Cara Membentuk Pribadi yang Bahagia
(Foto ilustrasi: Ivan Rohovchenko on Unsplash)